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  • 「自分らしく、もっと軽やかに」

     

    周りの空気を感じすぎて疲れてしまう...
    誰かに相談しても「気にしすぎ」と言われる...

    そんなことってありませんか？

    実は、その「繊細さ」は決して弱さではありません。
    むしろ、豊かな感性とクリエイティビティを持つ素敵な魅力。

    日常の会社や家庭、人間関係... 外側の環境をすぐに変えることは難しいこともあります。

    でも、自分の内側で小さな気づきを得たり、ほっとできる体験を重ねることで、心や身体は確実に軽くなっていきます。

    このワークショップでは、同じ感性を持つ仲間と共に、 

    あなたの繊細な感受性を活かしながら、
    より軽やかに生きるためのヒントを見つけていきます。

    私たちが大切にしているのは、「繊細さ」をかけがえのない特徴として受け入れ、その特別な感性を人生の味方につけていくこと。

    日常で感じているストレスや不安を和らげながら、

    リラックスした雰囲気の中で自分自身をより深く理解していく。

    — そんな大切な時間を、一緒に過ごしませんか。

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こんな方におすすめです

  • 周りの期待に応えようと頑張りすぎている方

  • ちょっとしたことでも深く考えすぎて疲れやすい方

  • まわりに気を遣い、自分の気持ちを抱え込みやすい方

  • HSPの感受性をもっと自分らしく活かしていきたい方

  • 内面を整え、新しい一歩を踏み出したい方
  • 心が安げる場所や、ホッとできる時間をみつけたい方
  • 同じような感性を持つ仲間とつながりたい方
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こんな体験をお届けします

  • 心と身体をやさしくケアする実践的なワーク
  • 繊細さんならではの特徴を活かすための具体的なヒント
  • 安心できる環境でのおだやかシェアリングタイム
  • 日常に取り入れられる、シンプルなエネルギーケア
  • 繊細さんにやさしい＆疲れにくいカラダをつくるからだに優しい自然食
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１日の流れ（仮）

◎繊細さんが軽やかに進むには：トークライブ
HSPや繊細さんが、自分の感性を大切にしながら、軽やかに心地よい毎日を過ごすために大事なことについてお話しします
◎おだやかシェアリングタイム
２人組や少人数の安心できるつながりの時間でおだやかシェアタイム（話したくない方は聴くだけでも大丈夫です）

◎心地よく生きるためのセルフチェック＆リリース

HSPの感性を活かしながら、心地よく生きるためのバランスを見つける時間。がんばりすぎをゆるめ、自分にとって本当に心地よい選択ができるようになるためのワーク。
◎ランチライム
繊細な方に優しくも、エネルギーボディをつくるからだに優しい自然食のランチタイムで、心と体のエネルギーを満たします
◎エネルギーケアの実践
チャクラの基礎知識をわかりやすく学びつつ、日常に活かせるかんたんなヨガで疲れにくいエネルギー状態をつくります（座ったままで行うのでヨガウエアじゃなくて大丈夫♩）
◎クリスタルボウルと瞑想
心地よいクリスタルボウルの振動が、心を体を解きほぐし、深いリラックスへと導きます。雑念から解放され、自分自身とやさしくつながる穏やかな瞑想タイムを体験します
見出し
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講師・ファシリテーター

長谷川 陽子

「長谷川魔法学校」「SacredHeartYoga」を主催。
ヨガ業界最大手LAVAにて毎年トップインストラクター向けの精神修行合宿を実施。ヨガ、瞑想、人智学、形而上学を扱いながら、宇宙のアセンションの流れの中で、人々の意識レベル向上のためのトレーニングを行う。子供の頃にスピリチュリティに目覚め、様々な霊性の師からの導きを受け現在の自己に至る。20代の頃は某大手芸能プロダクションでお笑い芸人をしていた時の経験を活かしてユーモアと笑い溢れるトークで楽しみながら学びを深めていくことをモットーに日々活動中。

Miki Iris

ヨガの瞑想や呼吸法、タントラワーク、ヒーリングセッションを通して、「何が起きても大丈夫な精神性を高めること」「日々を本質的豊かさの中で遊ぶこと」をテーマに體（カラダ）、思考、魂の全てが健康的でバランスのとれたライフスタイルを提案。誰にでも分かりやすいように、実用的なアプローチを心がけ、セクシャリティや、子育てについても発信しています。
＊２児の母
＊RYT200ヨガインストラクター
＊チャクラワークティーチャー
Instagram ／ Facebook

森 昭一郎

HSPのがっこうrasiicu代表／ライフコーチ
HSPな元文科省官僚。文科省を退職、大学院でマインドフルネスや臨床心理学を、アドラー心理学流コーチングスクールでコーチングを学ぶ。コーチングオフィス・カウンセリングオフィスをそれぞれ主宰。「HSPに生まれてよかった」とすべてのHSPが感じられる世の中にするべく、2021年に「HSPのがっこうrasiicu」をHSP仲間とともに創設。３ヶ月で自分をミカタにする「らしく手帳」開発者。
HP ／ Instagram ／ らしく手帳

  
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開催概要

日時

2025年5月18日（日）
11:00〜16:00（ランチタイム含む）
会場open 10:45

会場

東京都港区芝5-16-4 天池ビル4F A号室
・都営浅草線三田駅徒歩３分
・JR 山手線田町駅徒歩４分

（地図の詳細はお申し込みくださった方にご案内させていただきます／エレベータがないため、ゆっくりとした階段のアクセスになります）

参加費
８,８００円（税込）
＊からだに優しい自然食のランチ付き
定員
３０名　
持ち物・服装

持ち物: お飲み物をご持参ください。
服装: リラックスできる服装でお越しください。（椅子にすわったままできるとても簡単なストレッチのようなことをします）

お申し込み方法

下記ボタンからお願いします。
チケット決済手続きや会場アクセスなどお送りいたします。

見出し
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ご参加特典

・鍋スチームによる会場＆ご参加者のエネルギー浄化
・「生命エネルギーをまわす小周天」のやり方動画プレゼント
・HSPが自分らしく生きるための１００の質問シートプレゼント
・自分をミカタにするセルフコーチング手帳「らしく手帳」（4400円）の５０％割引券

お申し込みはこちらから
会場は三田駅徒歩３分／田町駅徒歩４分
実際のスクロールの挙動は、プレビュー/公開ページでご確認ください
【キャンセルポリシー】
・開催7日前までのキャンセルは、全額ご返金いたします。
・開催6日前〜前日のキャンセルは、50%のキャンセル料が発生します。
・当日キャンセルおよびご連絡なしでのキャンセルは、ご返金不可となってしまいます。
・食事の手配があるため、開催3日前以降のキャンセルは、食事代相当のご返金はできませんのでご理解の程よろしくお願いいたします。
・返金が発生する場合、お振込手数料を差し引いた金額をご返金いたします。

【主催】
HSP・繊細さんのためのやさしい1DayWS実行委員会
HSPのがっこうrasiicu